Почему перед сном нельзя принимать душ: 2 причины – не игнорируйте их

Выполнение гигиенических процедур перед сном - это правильное действие. Но только если речь не идёт о принятии душа. Не стоит отправляться в душевую кабине, если до начала ночного отдыха осталось совсем немного времени. Почему? Ответ прост: проигнорировав рекомендацию, человек может столкнуться с двумя неприятными последствиями. Могут появиться проблемы со сном Привыкли принимать душ по утрам, а тут решили сделать это вечером? Зря! Ваш организм уже привык к утренней гигиенической процедуре. Если вы посетите душевую кабину перед сном, то ваш мозг получит ошибочный сигнал. Организм начнёт просыпаться, хотя, наоборот, должен расслабиться и готовиться к отдыху. В итоге может дать о себе знать бессонница. Могут появиться проблемы с волосами Вечернее принятие душа приведёт к тому, что волосы станут мокрыми. И если они длинные, то полностью высушить их не получится. В итоге вы отправитесь спать с мокрыми волосами. А это негативно повлияет на их состояние. Кроме того, в кровати возникнут условия для появления плесени.